大上さんが２６日のベンチプレス交流会で優勝しました。

 

 

さすがのパワーです。

 

記録は170ｋｇです。

 

厳正なる試技が本来下ろして上げるだけなら

 

190ｋｇが上がる大神さんですが、約１秒間止めて、

 

審判の合図で上げるので、ここまで記録が落ちるんですね。

 

 

いつもの笑顔が男前のムードメーカー的存在の大上さんが、

 

照れながらポーズしてくれました。

 

 

私の、仕上がりはこんなかんじです。

 

脚のカットを見せときますね。

 

（アソコを握ってるように見えますが、両すそをつかんでるだけですからね～！）

 

今年の関西大会はレベルが高いようです。（はあ～あ）

 

どこまで、食い込めるか、あとわずかの間ですが、

 

調整して、がんばりますね。

 

 

 

 

日焼けもしとかないと、白いって指摘されてしまうので、

 

真っ黒には出来ないとは思いますけどね。

 

 

　こないだの台風２０号で、

 

グンゼつかしんがあっさりと店じまい。

 

しかたがないので、

 

久しぶりに尼崎体育館に行って筋トレして、

 

いい身体をしたお兄ちゃんに声を掛けたら、

 

同好会の存在はもちろん、尼崎大会のこともまったく

 

知りませんでした。

 

尼崎でボディメイクに頑張っている若者がたくさんいるのに、

 

せっかくの同好会が役にたってないようです。

 

 

☆第４４回尼崎ボディビル選手権大会は

 

９月８日（土曜日）

 

尼崎市記念公園総合体育館の地価研修室にて、

 

１２時から開会式です。

 

終了は１６時ごろです。

 

グンゼつかしんの仲間にも声をかけてますが、

 

土曜日は皆、仕事があって無理みたいです。

 

みなさん、ぜひ、尼崎で行われる。

 

地域密着のアットホームな雰囲気の楽しいコンテストです。

 

がんばって作り上げた芸術作品をご覧くださいませ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

続きを読む →

 

高橋さんと二人で特別有酸素運動を実施しました。

 

高橋さんは以前から、脂肪燃焼に有酸素運動を

 

取り入れておられて、多い時は

 

9時間ウォーキングを行ったり、

 

仏の道を目指すがごとくに、修行僧のような精神でやられます。

 

私も、この日のために準備してきました。

 

なによりも事前に、天気が条件として大事です。

 

高橋さんは、炎天下でも歩きますが、私は無理です。

 

だから、関東地方に接近している台風が関西に

 

曇りをもたらすであろうことを利用しました。

 

 

箕面駅前にて、ここから折り返す予定でしたが、

 

近くの箕面スパーガーデンの無料足湯に

 

癒されに行くことになりました。

 

 

現代では絶対無理な遊具がありました。

 

中で、仕切りを増設して、登れないようになってました。

 

昔は、命がけの遊具がいっぱいありましたね。

 

 

　この後、グンゼにて脚トレをやりました。

 

やらないといけない日程なので、やるしかないのです。

 

　

 

　次の日は、足裏の水膨れと、すねの痛みに

 

脚を引きずってしまってました。

 

　朝の９時スタートで、帰ったのが１６時でした。

 

距離は、28ｋｍでした。

 

一般的には、１２００キロカロリーだそうです。

 

効果は、少しあったと思います。

 

少しで十分ですね。

 

もちろん、その分食べたら意味がないですね。

 

 

 

 

 

 

続きを読む →

 

７月２２日〔日曜日〕の兵庫県クラス別とマスターズの報告です。

 

遅くなりました。

 

ちょっと、いろいろと立て込んでました。

 

高橋さんは今大会が全て終了したら、

 

グンゼつかしんを退会されて、

 

自宅近くのエニタイムに移ります。

 

通うのが、大変みたいです。

 

仕方がないですね。

 

７０ｋｇクラス別で、２位。

 

マスターズ５０代で、３位でした。

 

７０ｋｇクラス別は優勝してほしかったのですが、

 

若手にはばまれました。

 

尼崎同好会は若手の新人がおらず、

 

兵庫県の他のジムにはまんべんなく若手が育ってきてます。

 

尼崎ベイコム体育館でも、かなり、

 

良い人材はいるように思うのですが、

 

どうも、交流がなされていないようです。

 

尼崎ボディビル選手権が今年は９月８日（土曜）

 

開催されます。

 

ぜひ、興味のある方は一度、ごらんになっていただきたいです。

 

 

 

つかしんの若手エース。

 

絞ってますが、試合にはまだ出ません。

 

隠されてますが、脚が私より発達してます。

 

絶対にボディビル向きですね。

 

 

やっとこさ、この仕上がりです。

 

下半身はまだまだです。

 

がんばって、絞りますね。

 

 

 

 

続きを読む →

絶好調の高橋さん。

 

それでも、過酷な食事制限にジムでも、

 

少し、元気が無い。

 

しかし、どんどんとあきらかにキレが出てきていた。

 

更衣室でのこの背中が、

 

 

ひゃ～すげぇわ！

 

７月22日にちの大会に向けて、

 

絞りを徹底しておられます。

 

 

私も絞っていますが、この程度ですね。

 

もっと、頑張らないといけませんな。

 

 

 

 

続きを読む →

整体のお仕事に大阪に行かねばならない。

 

いつもは、ＪＲの福知山線で伊丹から大阪行きに乗ります。

 

しかし、尼崎から、新三田まで運行停止になっている。

 

さて、こうゆう場合は阪急の伊丹線がある。

 

頼みの阪急線である。

 

いつも、阪急線が、ＪＲ線の運休の時の助け舟だ。

 

ネットで調べるとやはり、阪急線はやっている。

 

整体のお店から、指名予約のお客さまがとありがたい連絡があり、

 

よし、がんばろう！とばかり、自転車を走らせました。

 

駐輪場から、駆け足で改札に、すでに、電車が来てる。

 

もう間に合わないと、思いきや、駅員さんが、

 

早く乗ってくださいと、私をうながし、

 

電車を少し待たせてくれました。

 

ＪＲでは考えられない対応です。

 

感動している間もなく、すぐに塚口駅に到着、

 

と、ちょうどそこに、場内のアナウンスで、

 

「規定雨量が、運行停止レベルに達しましたので、これより、

 

全面運休となります。」

 

まさか、そんなことある～！

 

塚口駅にて、とり残されてしまいました。

 

駅には、私と同じくお客さまが、どうしょうの状態。

 

私は整体に電話して、本日の出勤が無理なことと、

 

指名のお客さまの対処をお願いして、

 

とにかく、歩いてトコトコ帰ることにしました。

 

私にとっては、有酸素運動のつもり、

 

こうゆう時は切り替えが大切ですね。

 

 

４０分ほどで、到着しました。

 

その途中で、グンゼつかしんに顔を出し、

 

営業してるのかを確かめて、通常通りの営業とのこと、

 

せっかくだから、筋トレしにこようと、これまた、

 

切り替えの選択をします。

 

明日は、筋トレが仕事で出来ないので、

 

ちょうどいいかな～って、とにかく、筋肉を発達させないと、

 

さて、あらためて、

 

３時間後にお車で、グンゼつかしんに着きました。

 

なんと、びっくり仰天！

 

１時間前に、営業停止になっていました。

 

「うえ～！　スタッフに今日は大丈夫って聞いたのに～！」

 

私のこんな日どころじゃないって人もおられたでしょう。

 

私は、ましな方だと思います。

 

　それにしても、

 

昔は大雨で電車が止まることって無かったように思うけど、

 

危機管理ってこと、電鉄の偉い人が責任問題にならないように、

 

もしかすると、過剰な対応なのかもしれませんね。

 

 

続きを読む →

目指す道は違えど、

 

グンゼつかしんも、大会出場選手で大賑わいです。

 

一応、私も、関西大会に出場予定で減量してます。

 

その最中で、本日はスクワットをしました。

 

 

後姿の私ですが、迫力のない身体です。（ガックリ）

 

まあ～私なんてこんなもんです。

 

74ｋｇに突入しました。

 

ほそ～い！

 

 

貫禄のベンチプレス選手、大上さん。

 

８月の大会に向けて調整してます。

 

 

筋肉量も増しているのが分かる。

 

お腹も少し、へこんでいますね。

 

 

男前～の花ちゃん。

 

ダイエットにさりげなく成功。

 

本人いわく、ただ、がんばって食べなくなっただけ。

 

そう、筋トレをちゃんとすれば、簡単にやせるんです。

 

 

お～お！良い形の背中！

 

高橋選手。

 

７月２２日（日曜日）兵庫県クラス別に出場されます。

 

もう一しぼりとばかり、苦しんでる最中です。

 

 

それにしても～良い背中。

 

 

 

全開フルパワーで、魂が、燃え尽きて～！

 

 

そして、笑顔！

 

 

今年の高橋さんは一味ちがう！

 

 

お疲れ様です。

 

 

 

 

続きを読む →

グンゼつかしんにてチャンピオンとして凱旋です。

 

2018ＮＰＣＪノービス170ｃｍ以下級にて優勝。

 

 

グンゼの仲間も祝福してます。

 

 

 

おまけ、高橋選手のチンニングのアレンジバージョン。

 

 

それにしても、

 

いきなり出て優勝はエグイ！

 

皆、ベンチ、パワー、ボディビルと選手でにぎわう中、

 

挑戦する横野くんに良い刺激をもらいました。

 

がんばって、報われることは本当の喜びですね。

 

あらためて、

 

おめでとうございます！