ジムを応援してくれている人が試合直後に撮影してくれました。

 

日付が丁度20年前でしょ～おそろし～い！

 

この頃は、写真をあまり撮らない時代でしたので、

 

ましてや、キックボクサーが試合するのも

 

当たり前ですから、思い出となる写真が、

 

私だけでなく、当時現役だった人はほとんど無いんですね。

 

もっとも、日本チャンピオンとかは雑誌からの取材もあります。

 

つまり、写真を撮られるほどに強く、有名になれって、

 

ことなんですね。

 

だから、本当は記念写真とか撮りたい心境でも、

 

言うことすらタブーの時代なんですね。

 

硬派ですね～。

 

昔ですね～。（笑）

 

　場所は後楽園ホールですね。

 

トロフィーを持っています。つまり、勝利したんですね。

 

まあ、勝ってなきゃ、写真を撮らないですもんね。

 

ちなみに、前座試合で、2ラウンドKO勝ちでしたが、

 

1ラウンドでめっちゃ攻められてボコボコ状態での

 

起死回生の逆転でした。（ヤバイ）

 

だから、顔に悲壮感が漂っているでしょ！（笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

約２０年ぶりに合うジム仲間に感動しました。

 

私以外は今でもキックボクシングと何らかの形で付き合いが

 

ある方々で、そこに久しぶりにお声がかかりまして、

 

おいそれながらに参加させていただきました。

 

なんせ、キックの大先輩や元日本チャンピオンまでいますから、

 

私なんか小さくなっていました。

 

なつかしい昔話が次々と炸裂します。

 

２０年前といえば、K-1ブームの前で、キックがマイナーで、

 

みんな仕事の忙しい合間に練習に励んでいました。

 

プロとして、これで飯を食うとか、考えられない時代でした。

 

とにかく、キックボクシングが好きで

 

皆ストイックに打ち込んでいたのです。

 

それが、今でもジムを開いている者あり、

 

体育館で会費をとって教えている者あり、

 

子供がジムに通っていたりと、私以外は、

 

何らかの関係がある方々です。

 

私はプロとして短い期間活動させてもらっただけで、

 

日本ランキングにも入れていない落ちこぼれでした。

 

そのことが、ジムを離れてからも、ずっと悔しい思いがつのり、

 

どうにか、もう一回チャンスはないかと、考えた末に、

 

出した結論が、ボディビル挑戦だったのです。

 

キック時代に、私はとてもかなわないというレベルの人を

 

沢山見て、素質が足りないと嘆き、そして、諦めました。

 

その当時の私のいいわけとしては、

 

自分は才能の差が強さの差と決め付けていたのですが、

 

辞めてから、

 

何年と経つにつれ、単に自分の努力が足りなかったことを

 

自覚したのでした。

 

つまり、後々振り返ってみると、

 

私が強いと感じた人達の努力は凄まじいものでした。

 

そして、皆、強烈な思いが研究心や苦しみに耐えるべき

 

「力」となり、それが結果として出ていたのが分かったのです。

 

ボディビルを挑戦するにあたり、同じ失敗は２度と繰り返さないと

 

心に誓いました。

 

壁にぶち当たるのは当たり前です。

 

そこから絶対に「あきらめない」を誓いました。

 

当時の私に決定的にかけていたのは、

 

どうしょうもないという壁にぶち当たってから、

 

逃げず、言い訳せず、突破する手段を「あみ出す」ことでした。

 

既存のセオリーばかりを気にして、自分の道を

 

自分で切り開く勇気が、情熱が無かったのです。

 

 

　リングに上がる前に、

 

死んでも文句は言わないと誓約書にサインします。

 

命がけの世界は本音の心で会話します。

 

そんな昔にもどりつつも、

 

しっかりと肉体を披露しました。

 

別の世界で頑張っている私のことを皆、喜んでくれました。

 

 

私の思いが強くてなんか、重たい文章でしたが、

 

会の雰囲気はバカな話ばかりで、明るいネタのパレードでした。

 

あ～面白かった。

 

次の再会が楽しみです。

 

 

 

 

 

 

衆議院選挙を終えて、

 

希望の党がとか、小池都知事がどうとか、立憲民主とか、

 

それぞれにメディアが精査中であるが…

 

百田直樹氏が文庫化を急いだと言う本がある。

 

「カエルの楽園」

 

この本がわずかながらも、影響をおよぼしているのは

 

間違いないはずだが、けっして報道はされない。

 

 

 

初代、ライダーの本郷猛参上！

台風が日本列島を吹き荒れ、多大な被害を巻き起こす中、

 

衆議院選挙が終了しました。

 

私も、こんな雨と風の中投票所までいくんか～

 

と、嘆きながらも一票入れてきました。

 

今回こんな天候なのに投票率が高かったようで、

 

皆さんも大変な思いで投票しにいかれたのでしょうね。

 

　選挙期間に走り回る、立候補者たち、皆一応に痩せています。

 

いくら食べても、運動量がそれを上回るからです。

 

選挙ポスターと違う人が街頭で演説したり、握手したり、

 

それが、もし、ダイエット目的なら成功ですよね。

 

目の色変えて、自分の将来、いやぁ～違う！日本の将来を

 

考えての必死の「勝たせてくださ～い」です。

 

この必死さがあれば、ダイエット如き、簡単であります。

 

もし、これに、食事の制限や工夫があったのなら、

 

その効果は2倍となることでしょうね。

 

運動が出来て、食事を考慮できれば、ダイエットは

 

必ず成功します。

 

　では、あんなに運動しているのに痩せないという人

 

まわりにいませんか、そんな人は食べ過ぎています。

 

その逆に食べないのに痩せない人は運動が足りない。

 

しかし、もし、運動を有酸素（走ったり、歩いたり）

 

から無酸素（ウエイトトレーニング）に変えれば、

 

食べながらも痩せることになるでしょう。

 

それはなぜか、筋トレが基礎代謝を増やすからです。

 

　例えば、一日1800キロカロリー必要な人が

 

2000キロカロリーとなれば200キロカロリー分の

 

脂肪が燃焼します。

 

　運動がしんどいのは仕方がないことですが、

 

運動をしないのは人生をもっとしんどいものにします。

 

その運動のなかでもウエイトトレーニングは

 

もっともダイエットに向いているのを知ってほしいと

 

思います。

 

 

天気が悪い日ばかりで嫌になりますね。

 

太陽が恋しい。

 

いきなりの寒さに身体が慣れていない。

 

それでも、筋トレはしなければならな～い。

 

 

トレ後のポーズです。

 

画像が悪いですね～。

 

でも、まだ切れてるでしょ。

 

 

スタイリッシュにポーズ。

 

少しくねります。

 

 

三頭筋を強調しつつ、

 

腹を凹まし、少しくねります。（笑）

 

 

 

 

 

 

脚にはやっぱりスクワットです。

 

どれほどに運動不足でも、自力で歩けるのなら、

 

自らの体重を支えてバランスをとりながら、

 

しゃがむというシンプルかつ大胆な動きです。

 

 

クライアントさんのしゃがみは写真よりも下の位置で、

 

とても初めてとは思えないキレイなフォームでした。

 

 

 

スクワットはキングオブエクササイズと言われ、

 

難しく、また過酷で、しんどいものです。

 

しかし、その見返りは最高のもので、

 

ダイエットには絶大の効果があります。

 

 

 

　私のトレーニングも基本スクワットです。

 

４８歳の私でも、衰えることなく、毎年進化し続けています。

 

 

普通は脚が衰えるから、アスリートは引退するもんですよね、

 

もしも、しっかり、脚を鍛えたら、衰えないわけですから、

 

多くのプロアスリートも４０代でも現役でいられるはずですね。

 

あの野球の落合氏もついこないだのサンデーモーニングで

 

筋トレが現役当時にあったら、もっと成績を残せたと、

 

おしゃってました。（さすが分かってますね）

 

　３冠王３度という輝かしい記録ですが、

 

本人としては、５度取りたかったらしいです。

 

 

 

 

 

 

 

 

守成クラブとは中小企業によって構成する会員制で、

 

今回は７７社の取締役や代表によって行われました。

 

経営者たちが懇親の場となり商談になるというシステムで、

 

私は「エムがネーシャ」代表の塩澤さんの紹介で

 

ゲスト参加しました。

 

 

塩澤さんのPRタイム。

 

私もボディフィールドジャパン代表として紹介タイムで

 

塩澤さんにご紹介を受けました。

 

その後、私自身も自己紹介をして、

 

緊張状態のなかPRのために

 

背広のシャツをめくって、腹筋を見せて

 

場内とどよめかせました。（うけて良かった）

 

 

その後、

 

会員さんの経営するバーへ行き

 

２次会スタートです。

 

写真はありませんが、バッチリ脱いでポージングしました。

 

とても、盛り上がり大変有意義な

 

交流ができました。

 

帰りの電車がなく、どうしょうか、考えているうちに

 

思い立って、歩いて帰ってみようとなり、

 

東通商店街から、伊丹駅まで徒歩で帰りました。

 

小雨の中、いろいろと考えをめぐらせながら、

 

４時間で到着しました。

 

もちろん、ヘトヘトです。

 

脚の裏の皮が少しむけました。（脂肪燃焼したかな）

 

しかし、こうして、必ず、ゴールがあるというのは、

 

ありがたいし、やる気が出ますね。

 

どんなにつらくても報われることが大事です。

 

筋トレは絶対に報われてナンボです。

 

がんばれば身体は必ず裏切らないのです。

 

皆さんもあきらめないでがんばりましょうね。

 

 

 

 

 

 

 

 

たまたま、私が主人公みたいになってますが、

 

こだわってませんのであしからずです。

 

次回をおたのしみに！

 

 

 

 

ホームグランドにしていますグンゼつかしん店にての近況です。

 

他のお客さんが写らないようにこっそりと、端っこで撮りました。

 

ダンベルは30kgまでしかありませんが、十分に肉体改造が出来ます。

 

施設の充実したところもいいのですが、やり方が大事ですね。

 

 

撮影してくれた堀さんが鏡に写ってます。

 

昔に比べると、フリーウエイトのエリアが半分になってしまいましたが、

 

それでも、ベンチ台、フリーラック、スミスマシン、ラットプルダウンが、

 

最低あればなんとかなるものです。

 

力が強い人にとってはダンベルが30kgは物足りないとは思いますが、

 

やり方次第できかせられます。

 

 

記念に堀さんと撮影。

 

脚のトレーニングの日でいつものようにかなりの重さのスクワットを

 

きれいなフォームでしっかりしゃがまれての気迫は尊敬します。

 

頻度も多く、ボリュームもたっぷりに脚トレをこなす堀さんの

 

脚はボディビルダーのように発達しています。

 

私より、年上なのに脚を頑張っている堀さんがスゴイなあって、

 

関心しているんです。

 

私のようにボディビル大会に出場しなければならない

 

という状況ではないのに、本当にスゴイことです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

やせ我慢して受けていたけど、こんな状態になってます。

 

赤くなっているところが、少し盛り上がっているでしょう。

 

残念ながら、筋肉ではなく、晴れ上がっているんですね。

 

 

 

久しぶりに上手くパンプしました。

 

三頭筋をパンプさせるのが、本当に難しい。

 

肘の具合や、肩甲骨周辺の具合で調整しないといけないのです。

 

ちなみに、

 

この写真は腕を前に出してるから、実際より太く見えるんですね。

 

写真マジックです。（加工はしてないですけど）

 

あと、集団で写る時には、端っこの人は横に広がるので、

 

バルクがあるように写りますから、

 

皆さんもためしてみてください。