ホームグランドのグンゼつかしんフリーウエイトエリア

ホームグランドにしていますグンゼつかしん店にての近況です。

 

他のお客さんが写らないようにこっそりと、端っこで撮りました。

 

ダンベルは30kgまでしかありませんが、十分に肉体改造が出来ます。

 

施設の充実したところもいいのですが、やり方が大事ですね。

 

 

撮影してくれた堀さんが鏡に写ってます。

 

昔に比べると、フリーウエイトのエリアが半分になってしまいましたが、

 

それでも、ベンチ台、フリーラック、スミスマシン、ラットプルダウンが、

 

最低あればなんとかなるものです。

 

力が強い人にとってはダンベルが30kgは物足りないとは思いますが、

 

やり方次第できかせられます。

 

 

記念に堀さんと撮影。

 

脚のトレーニングの日でいつものようにかなりの重さのスクワットを

 

きれいなフォームでしっかりしゃがまれての気迫は尊敬します。

 

頻度も多く、ボリュームもたっぷりに脚トレをこなす堀さんの

 

脚はボディビルダーのように発達しています。

 

私より、年上なのに脚を頑張っている堀さんがスゴイなあって、

 

関心しているんです。

 

私のようにボディビル大会に出場しなければならない

 

という状況ではないのに、本当にスゴイことです。