尼崎ボディビル同好会の新人にして５７歳の大崎さんにスクワットを御指導させてもらいました。
去年の尼崎ボディビル大会にて、 デビューを飾った大崎さん。 同じグンゼスポーツつかし…
去年の尼崎ボディビル大会にて、 デビューを飾った大崎さん。 同じグンゼスポーツつかし…
使用重量は20ｋｇ～160ｋｇでした。 160ｋｇは１セットで３回です。 このあとド…
まずはダンベルチェストプレスからのフライ ３パターンで フラットベンチ  …
クリスマスのために描いたボード絵が 衣替えという形で残されました。 てっきり消され…
２４時間営業ジム以外で、元旦もやってくれているのは、 本当にありがたいことです。 &…